毎日の小さな気づき帖

家電は、できるだけ便利なものを選んでいたつもりでした。機能が多いほうが、きっと暮らしが楽になる。そう思って選んだオーブンレンジも、気づけば使うのはいつも決まった機能ばかり。「これ、本当に使いこなせてるのかな？」そんな小さな違和感から、シンプ...

掃除をしたくない日って、ありませんか。部屋の汚れが全く気にならないわけではない。ただ、今日は時間もないしやる気も出ない。そんな日に、「ちゃんと掃除しなきゃ」と思うことが、いちばんしんどかったりします。私は、そんな日にコロコロクリーナーだけで...

最近、本を読む時間が少し増えました。たくさん読もうと意気込んだわけではなくて、ただ、Kindleを買っただけです。本を開くまでのちょっとした手間が減ったことで、読書がぐっと身近になりました。「読むぞ」と構えなくても、手に取れるようになったの...

あるときから朝の飲みものを、できるだけシンプルにしたいと思いはじめました。コーヒーも好きだけど起きてすぐの体にはもう少しやさしいものが合う気がしたからです。そんなときに、トマトジュースと甘酒を混ぜて飲むようになりました。特別なことはしていま...

節約は大事。でも、コーヒーの時間は大切にしたい。そんな気持ちで、毎日の暮らしを続けています。とはいえ、何にでもお金をかけられるわけではないので、その分、やめたこともいくつかあります。今回は、毎日のコーヒーを楽しむために、私が手放したことにつ...

甘いものを少し控えたほうがいいのかなと思うことがあります。でも、完全にやめようとするとかえってストレスになってしまいました。そんな中で、私が続けているのが、毎日カカオ70％のチョコを少しだけ食べることです。無理なく続けるためには我慢しないこ...

朝は、何かを頑張らなくても、それだけで慌ただしく感じる時間です。以前は早起きをして、ルーティンをこなして、理想的な朝を過ごせたらいいなと思っていました。でも実際には、毎日同じように過ごすのは難しくて、できない自分に疲れてしまうこともありまし...

節約は大事だと思っています。日々の暮らしの中でできるところは無理なく抑えたい。でも、全部を我慢しようとするとなんだか気持ちが疲れてしまうこともあります。そんな中で、これは大事にしたいと思っているのが、毎日のコーヒーです。高価なものを選んでい...

はとむぎ茶を飲み始めたきっかけ毎日飲むものだからこそ、できるだけ無理なく続けられる飲み物を選びたいと、ふと思うようになりました。コーヒーや緑茶も好きですが、時間帯や体調によっては、もう少しやさしい飲み物がいいなと感じることもあります。そんな...

使い始めたきっかけお風呂上がりの体の保湿は大切だと分かっていても、つい後回しになってしまうことが多くありました。子どものことを優先していると、自分のことは後回しになりがちでした。毎年冬は特に「ちゃんと保湿しなきゃ」と思いながらも、毎日続ける...