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最近取り入れている“集中できる工夫”のこと食べるのは好き。でも、おしゃべりももっと好きうちの子は、ごはんを食べるのがとてもゆっくりです。食べること自体は好きなのですがひと口食べるたびに話したいことが思い浮かぶようで、気づけばおしゃべりが止ま...

プロテインは続かなかった健康のためにプロテインを飲もうとした時期がありました。粉を溶かして飲むタイプをいくつか試したのですが、味というよりは粉感が苦手で続きませんでした。「体にいいのはわかっているのに、どうしても苦手…」そんな気持ちが積み重...

“毎日やる”って意外とむずかしい美容のために、毎日フェイスマスクをする習慣を半年ほど続けていました。最初は「これなら続けられそう」と思っていたし、実際しばらくは気持ちよく続けられていました。でも、毎日となると意外と難しくて気づけばだんだん負...

夏が近づくと気になる“あの小さな訪問者”気温が上がってくると、どうしても気になるのが家に入ってくる虫たちです。今まではあまり気にしていなかったのに、夏が近づくと急に存在感を増してくる気がします。できれば遭遇したくないし、家の中では気にせず過...

暑い日のお出かけが少し楽しくなるアイテムたち暑い季節は、外に出るだけで体力を使います。だからこそ、少しでも快適に過ごせるアイテムがあるとお出かけのハードルがぐっと下がります。「買ってよかった」と心から思えるものがいくつかあって、暑い日の外出...

冷凍庫は、私の小さな安心ストック忙しい日や疲れた日でも、冷凍庫を開けると安心する瞬間があります。そこにあるだけで、気持ちが軽くなるのです。料理をする余裕がない日でも、冷凍庫のストックがそっと背中を押してくれる。そんな存在が、私の暮らしをやさ...

家族で交換日記を始めたきっかけわが家では、家族で交換日記をしています。きっかけは、日々の忙しさの中で「ゆっくり話す時間が減ってきたな」と感じたことでした。会話はしているのに気持ちの部分まではなかなか伝えきれない日もあります。家族全員が顔を揃...

忙しい日は、お風呂さえ面倒になる毎日を過ごしていると、どうしても余裕がない日があります。家事や育児、仕事でバタバタして、気づけば夜。「もうシャワーでいいかな」と思ってしまう日も少なくありません。湯船につかるのは好きなのに、そのひと手間さえ重...

昔から片付けが得意じゃなかった私は昔から、整理整頓があまり得意ではありませんでした。気づけば机の上に物が積み重なっていたり、引き出しの中がごちゃごちゃしていたり。片付けようと思っても、どこから手をつければいいのか分からなくなってしまうことが...

お酒は“たまに”がちょうどいい私は普段、お酒を毎日のように飲むタイプではありません。家ではほとんど飲まないし、飲まない日が続いてもまったく平気です。でも、暑い日や外食のとき、ふと「飲みたいな」と思う瞬間があります。その“たまに”が、私にはち...