暮らし

プロテインは続かなかった健康のためにプロテインを飲もうとした時期がありました。粉を溶かして飲むタイプをいくつか試したのですが、味というよりは粉感が苦手で続きませんでした。「体にいいのはわかっているのに、どうしても苦手…」そんな気持ちが積み重...

夏が近づくと気になる“あの小さな訪問者”気温が上がってくると、どうしても気になるのが家に入ってくる虫たちです。今まではあまり気にしていなかったのに、夏が近づくと急に存在感を増してくる気がします。できれば遭遇したくないし、家の中では気にせず過...

冷凍庫は、私の小さな安心ストック忙しい日や疲れた日でも、冷凍庫を開けると安心する瞬間があります。そこにあるだけで、気持ちが軽くなるのです。料理をする余裕がない日でも、冷凍庫のストックがそっと背中を押してくれる。そんな存在が、私の暮らしをやさ...

家族で交換日記を始めたきっかけわが家では、家族で交換日記をしています。きっかけは、日々の忙しさの中で「ゆっくり話す時間が減ってきたな」と感じたことでした。会話はしているのに気持ちの部分まではなかなか伝えきれない日もあります。家族全員が顔を揃...

忙しい日は、お風呂さえ面倒になる毎日を過ごしていると、どうしても余裕がない日があります。家事や育児、仕事でバタバタして、気づけば夜。「もうシャワーでいいかな」と思ってしまう日も少なくありません。湯船につかるのは好きなのに、そのひと手間さえ重...

お酒は“たまに”がちょうどいい私は普段、お酒を毎日のように飲むタイプではありません。家ではほとんど飲まないし、飲まない日が続いてもまったく平気です。でも、暑い日や外食のとき、ふと「飲みたいな」と思う瞬間があります。その“たまに”が、私にはち...

食事のバランスに悩んでいた頃毎日のごはん作りは、好きな日もあればなんとなく気が重い日もあります。栄養のことを考えようとすると急にハードルが上がってしまって、「今日はこれでいいかな」と妥協してしまうこともありました。完璧にしようとすると続かな...

お花があるだけで気持ちがふわっと明るくなる家にお花があると、暮らしが少し豊かになる気がします。常に飾っているわけではないけれど、ふとしたタイミングで花を買って帰ると部屋の空気がふっと変わる。玄関やテーブルにそっと置くだけで、なんでもない日が...

少しずつ集め始めたお気に入りの器最近、少しずつお気に入りの器を集めるようになりました。といっても、高価なものではなくて、雑貨屋さんでひとめぼれした大皿やすてきな模様で柄違いの小皿など、本当に気に入ったものだけを少しずつ。お気に入りの器が増え...

最近、節約は「頑張るもの」じゃなくて、ちょっとした工夫で心地よく続けられるものなんだなと思うようになりました。家計のために何かを我慢するというより、暮らしの中で“もうひと手間かけてみる”くらいの軽さがちょうどいい。そんな気持ちで始めた小さな...